2015年6月16日.
第五日既減脂 Training Vlog
今日體重166.4lb 內有肥仔, 慎入!!
Workout Routine: (3-5sets per exercise, 12~15rep)
1. Squat
2. Lunge/ jumping lunge
3. Leg extension
4. One leg stiffed deadlift
5. Leg curl superset calf raise
1對1(60分鐘)私人訓練 / 團體30分鐘高強度帶氧訓練班
請whatsapp 94319966 查詢. 謝謝!!
地點: Jackie's Fitness
佐敦A出口或柯士甸站A出口.
快D留低你想問既問題係comment到, 我會盡快解答架啦!!!
